先生を辞めたとき、夫から「あのままだったら、死んでしまうんじゃないかと思っていた」と言われた。
教師をしていたころ、朝４時半ごろ起床して息子に弁当を作り朝ご飯を食べさせて、そして教材研究。 1年生担任だったので子どもが登校する前の7時20分ごろ出勤。 それからはほとんど休憩することもなく、給食の準備が終わったら、5分ぐらいで自分の給食をかきこみ、給食指導。...
理論情動行動療法の効果
私のカウンセリングルームでは、「自分の考え方を変えたい！」という方が、認知行動療法をやりたい！と訪れます 私の場合は『理論情動行動療法』を中心に行います。 なので、一般的な認知行動療法とは少し違います。 以前は一般的な認知行動療法を取り入れていたのですが、今はこちらの方法で...
