「こうなりたい」という強い思い

変わりたいけど変わらない、やろうと思ってもすぐに止めてしまう

長続きしない・・・

もしかしたら

自分の行動を変えること　そのものを目標にしていませんか？

例えば、

変わらないといけないと、上司から言われたから、

変わらないと親から怒られるから、

変わらないと友達とうまくいかないから、

だから変わりたい。変わることが大事といわれたから、

それでは、なかなか変わることが出来ないでしょう。

おそらく、途中できつくなったら、

「きつい思いをしてまでも、我慢をしてまでも、自分はそんなに変わる必要ないから」と

止めてしまうことになるでしょう

自分を変えた先にどんな喜びがあるのか？

変化した自分にどんな良いことが待っているのか？

こんな自分になりたいから変わりたい！という

『こうなりたい』という強い思いが

目標までの頑張りの力になります。

例えば

変わることで、（～に）信頼してもらう人になれる！

変わることで、将来なりたい職業につける！

変わることは、この先（大学で、職場で、家庭で）仲良く過ごせて、楽しく生きることができる！

こんな風に（できるだけ具体的に）

もしも、何か目標を持つとき、または、持たせるときは

目標達成時の自分のなりたい姿や、

その後に起こるであろう良いことへの強い思いを

しっかりと持つこと、または、持たせることから始めると効果的です